Дамы и господа! Поможем начинающим сновидцам и друг другу! Предлагаю поделиться техниками, которые привели к прогрессу на Вашем Пути. Начну с себя. Расположу в порядке повышения эффективности, выполняются непосредственно перед засыпанием, в кровати.
1. Метод ХС "ловля на сома", кажется, называется. Вдыхаешь окружающую мглу. У них там еще что-то выдыхать надо, но я просто выдыхал. Концентрация на процессе. Приводило к ОС.
2. Концентрация на чакрах, энергетических каналах. Прямо какие-то эрогенные зоны ОС. Сам их не чувствую, собирал внимание на нижней части копчика, находится прямо над анусом, можно нащупать. Заимствовано у Вадима Садового "Смертельные сны о силе".
3. "Релаксация по 62 точкам". Метод ХС, собираешь и ненадолго задерживаешь внимание на всех суставах по очереди. Плюс фиксация на болезненных местах и органах.
4. Расслабляешься до появления вибраций. Фишка в том, чтобы быть полностью неподвижным. Когда появляется желание пошевелиться или перевернуться на бок, игнорируешь его и фокусируешь внимание в местах возникновения дискомфорта. Представляешь, что выходишь из тела, поднимаешь руки, переворачиваешься ну или любая другая визуализация движений. Техника для ВТО. Из тела ни разу не вышел, а прямые попадания в ОС были (через ощупывания руками предсонных образов). Техника реально напряжная, но очень эффективная. Подсмотрено где-то у астральщиков.
1. Метод ХС "ловля на сома", кажется, называется. Вдыхаешь окружающую мглу. У них там еще что-то выдыхать надо, но я просто выдыхал. Концентрация на процессе. Приводило к ОС.
2. Концентрация на чакрах, энергетических каналах. Прямо какие-то эрогенные зоны ОС. Сам их не чувствую, собирал внимание на нижней части копчика, находится прямо над анусом, можно нащупать. Заимствовано у Вадима Садового "Смертельные сны о силе".
3. "Релаксация по 62 точкам". Метод ХС, собираешь и ненадолго задерживаешь внимание на всех суставах по очереди. Плюс фиксация на болезненных местах и органах.
4. Расслабляешься до появления вибраций. Фишка в том, чтобы быть полностью неподвижным. Когда появляется желание пошевелиться или перевернуться на бок, игнорируешь его и фокусируешь внимание в местах возникновения дискомфорта. Представляешь, что выходишь из тела, поднимаешь руки, переворачиваешься ну или любая другая визуализация движений. Техника для ВТО. Из тела ни разу не вышел, а прямые попадания в ОС были (через ощупывания руками предсонных образов). Техника реально напряжная, но очень эффективная. Подсмотрено где-то у астральщиков.
-
-
27.02.2010 в 15:10Даешь установку расслабиться всем делом, досчитав до 10, потом вспоминаешь как звенит бубен, слышишь эти удары, которые стучат в такт твоему сердцу и дыханию. Состредотачиваясь на них, должен почувствовать вибрацию или должно появиться ощущение что летишь или тебя куда-то "уносит". Потом визуализируешь перед своими глазами реально существующую дыру в земле (колодец, люк, ямка и т.п.), которую ты когда либо видел сам. Просачиваешься\ вливаешься\ влазишь туда и летишь по тонелю, пока тебя куда ни будь не вынесет.
Тонель имеет возможность обрываться, загонять в тупик или же уходить и если его не удается отыскать заново (пропал из виду), то приходиться еще раз проделывать операцию от "бубна".
-
-
28.02.2010 в 03:22сложный вариант: перед сном оключить внустренний диалог и факусироваться на вхождение в сновидение. Оч вачно, чтобы тело было расслабленным и ничто не мешало и не отвлекало.
так же хорошо знакомый вариант - проснутся за 2-3 часа до будильника, пройтись по квартире/дому, попить воды и лечь снова спать. Тогда возможно увидеть ос повышается.
-
-
01.03.2010 в 15:48Всё просто, как мультик.
Но вообще самый лёгкий способ описан выше - проснутся за 2-3 часа до будильника, пройтись по квартире/дому, попить воды и лечь снова спать
Можно ещё пописять... =)
С утра 99%, что увидешь ОС...