Как избавиться от надоедливой песенки

[Эсса]

Звучание навязчивой песенки в голове – разновидность сопротивления при концентрации. Для аудиала может стать серьезной проблемой, как я убедилась. Есть такой способ, может, кому пригодится. Вспоминаешь другую мелодию и накладываешь поверх своей. Желательно слышать их одновременно. А потом третью, и еще, и еще, с промежутком в несколько секунд! Разнообразие: Бах, танго, рэп! Не останавливаться! Сколько? Сколько надо, не меньше. Когда почувствуешь, что пора, больше уже нельзя – выкидываешь из головы все РАЗОМ!
И – тишина!!

@темы: Методики\Способы\Инструкции, Звуки\Музыка

Comments

[бетель]

вообще, есть ещё способ. это прослушать навязчивую песню ещё раз.
этот способ когда-то описывали чуть ли не научно) (не помню где читала, но не важн) в общем, там они объясняли почему возникают навязчивые мелодии в голове.

[Mirror of Nothingness]

У меня другой способ ) Надо представить, что привязучая мелодия заела на одной ноте, слоге. И не давать ей продолжаться. Если пошла дальше - затормозить на следующей ноте. Монотонность дает хороший эффект.

[Гость]

Вот спасибо! Я заглянул случайно и прочитал то че надо!!