Дневник сновидений

[katraka]

Есть такой вопрос... КАК вы ведете дневник сноведений. Дело в том, что сколько раз не пыталась начать записывать даже самые яркие и осознанные сны, почему-то ничего не выходит. сплошные образы, которые не поддаются структурированию. в результате получаются отдельные обрывки фраз.

а последнее время и сны пропадать стали

Comments

[_Loreley]

Monro подробно описывает как вести дневник.

лично я записываю все, что помню. И то, что целиком помню, и все обрывки.

а, чтоб запоминать поутру, лучше перед сном говорить - я буду помнить свои сны. Чаще помогает.

и да, после того как утром проснулся, не двигайся сразу, и моментально глаза не открывай. Попробуй собрать в уме все что сможешь, и даже можно вслух проговорить. так вернее.

[Cryptokrator]

Michiru-chan безосновательная мотивация почти не дает результатов. Хорошо помогают "мишени" для проверки реальности в течении дня. Техника здесь: http://forum.dreamhackers.ru/index.php?showtopic=303

Katranka записывай все что помнишь так как есть =) потом будешь вспоминать почти все что видела.



И не забывайте почаще проверять, не спите ли вы

[_Loreley]

MidnightLight почему же безосновательная ?

Кому для чего нужно запоминание снов.

У меня точно есть мотивация. А не проговариваю ее, потому что и так себе знаю.

У каждого она, впрочем своя.

И мне это помогает - в 9 из 10 случаев. Это, конечно, субъективно. Но опыт. И не маленький. )

Спасибо за ссылку )

[katraka]

спасибо всем =)



Michiru-chan тоесть не обращать внимания на то, что сумбур получается? и еще. помнить-то помню, но часто не могу подобрать правильных слов, чтобы записать. не могу свои впечатления перевести на язык слов... =)

Michiru-chan и за ссылку спасибо ).

[_Loreley]

Katranka

ничего страшного, что сумбур. Иногда полезнее собирательные образы, чем цельный сон, ИМХО.

записывай, что записывается, что на слова не переводится, запоминается в образах. ))

[Гость]

Еще попробуй зарисовывать самое яркое и то, что не описывается.

[Гость]

Еще попробуй зарисовывать самое яркое и то, что не описывается.

[.Ирса]

Зарисовывание мне тоже хорошо помогает.

[katraka]

спасибо =)

[HEKT0]

Записывание снов -- расставление колышков, по которым ты потом можешь найти дорогу в ту область, где хранится память сна. Однако, важнее не помнить каждый (или почти каждый) сон, куда как важнее прочувствовать то изменение в сознании, которое позволяет сдвинуть сознание в область, содержащую память сна. "Колышки" помогут только отчасти. Не теряйте лес за деревьями.

[RomanDrozd]

HEKT0, угу.. интересно : ) мне нравится.

[Маджента]

Я веду дневник снов на дайри отдельно от основного. Но записываю не только осознанные сны. У меня они, конечно, странные, но что поделать. Редактор я или где. Должна уметь упорядочить любую информацию)))

Но думаю стоит посоветовать вспоминать детали и ощущения. По ним легче всего воссоздать общую картину сна, как мне кажется.