[Анисья]

самое страшное в осознанных сновидениях, когда посередине какого-нибудь кошмара осознаешь, что ты во сне, но как из него выбрать не понимаешь.

методом проб и ошибок я дошла до интересного факта - если во сне сильно зажмуриться, глаза откроешь уже наяву.



жмурьтесь, дорогие мои. =)

Comments

[Alpha~001]

Невероятно. Проблема с тем, чтобы проснуться... Зачем? Проще модифицировать этот самый кошмар... Классика жанра - с неба падает BFG)

[Я есть Ртуть]

не надо жмуриться, просто надо некоторое время смотреть на что-то неподвижное и ты проснешься т.к. основная характеристика БДГ - быстрое движение глаз, и если ты остановишь свой взгляд, это разрушит структуру сна воть... так что попробуй, хотя я не знаю, можт по сюжету твоих кошмаров, у тя просто нет времени смотреть на что-то неподвижное? А еще я бы те посоветовала не просыпаться, а постараться совладать со своими стрхами! Просто надо помнить, что это сон и те НИЧЕГО не угрожает. Я не о чень представляю что у тя за кашмары (по правде говоря мне они уже наверное лет 6-7 не снились =) ), но основной принцип, это доброта и любовь. На пример одной женщине, постоянно снился один и тот же кошмар, она идет по улице поздно вечером и замечает, что за ней кто-то идет, она пугается, начинает убегать... После прочтения статьи на эту тему, когда ей следующий раз приснился этот сон, она не стала убегать, а спросила может ли она ему чем то помочь. Оказалось что у этого молодого человека что-то случилось с другом и никто не хочет ему помочь. (он кста оказался оч "интелегентным и воспитанным") Корочь она ему помогла и больше ей этот сон не снился =). Воть. Одним словом, прежде всего, надо поговорить с объектом твоего кошмара, а там соорентируешься по ситуации =) И вообще есть целая область в психологии. В ней с помощью снов люди освобождаются от комплексов и вообще разбираются со своими "демонами" =).



Alpha~001

С тобой я согласна, тока не все могут изменить свой сон =) хотя терять его мне было бы жалко

[RomanDrozd]

А мне кошмары снились в детстве.. их вообще можно было пересчитать по пальцам одной руки, сейчас к сожалению не снятся. Но тогда я как-то научился выходить из сна.. просто закатывал глаза во сне, в реальности они видимо тоже закатывались, от болевого ли ощущения или еще от чего-то, я просыпался, опускал глаза и уже был в реальности. В принципе нужно, наверное, лишь напрячь мышцы глаз и все..



И кто знает, быть может кому-то все же пригодится выйти из сна, а не изменять его.. все бывает в жизни.

[Wamp]

чтоб из кошмара вылезти можно еще головой потрясти))

уот, у мну тож самый метод борьбы с кошмарами)))