Вопрос о сердцебиении

[UnFeliz]

Добрый день!
Увлеклась ОСами совсем недавно, вчера вот нашла видео-семинар Михаила Радуги "Выход из тела за 3 дня", сегодня ночью практиковала. (в ОС выходов не было не разу)
Поставила будильник на 6, уснула, потом проснулась от будильника, бодрствовала минут 5-10, легла, и в сон провалилась. Наверно подремала минут 5 и проснулась, начала делать техники (фантомное раскачивание), чувствую, рука раскачиваться начала, но при этом у меня жутко забилось сердце, хотя я ничуть не волновалась, не боялась. В общем, отвлеклась я на сердцебиение, сделала силовое засыпание и снова раскачивание, сердце опять сильно стало биться, как-будто вот-вот выпрыгнет.
Вопрос: как в дальнейшем этого избежать? И нормально ли это? оО

@темы: Первый ОС, Вопросы

Comments

[Black abbey]

Я бы посоветовал сначала просто научиться запоминать все свои сны. Заведи тетрадку, когда утром просыпаешься, записывай все свои сны. Когда будешь записывать детально детально!!! по 5-7 сюжетов за ночь, сама обретешь способоности осознаваться в своих снах и. ну а потом, можно попробовать перейти на другой уровень, про что там писали Радуга, Монро и подобные им. Но это будет уже не просто осы)

[UnFeliz]

Дневник снов я веду)) Но, конечно, пока все до тонких мелочей я вспомнить не могу (иногда только бывают такие сны, совсем прям яркие и все-все помню).
Непрямая техника выхода так же зависит от этого?)
А по какой причине может усиливаться сердцебиение?

[Астролётчик]

нормально. сердцебиение, потливость, удушье, сдавливание грудной клетки, жар и боли в затылке или в животе, это лишь краткий список неприятной симптоматики связанной с выходами

[UnFeliz]

Ясно, спасибо, буду знать)

[Грендэл Неверсанс]

Сам с такой же проблемой недавно столкнулся, что и заставило меня отвлечься от этих практик. Задолго до этого пытался добиться подобного состояния совершенно другими, самодельными методами - на том же самом спотыкался.

Если кто-нибудь скажет как это преодолевается (само по себе, или мы что-то неправильно делаем?) - буду благодарен.

[Black abbey]

это лишь краткий список неприятной симптоматики связанной с выходами

а еще понос, озноб, геморрой, сильная сексуальная возбужденность и дипрессия

[Астролётчик]

Грендэл Неверсанс, преодолевается оно выходом, но не нужно думать, что последующие выходы избавят от таких переживаний, что установится иммунитет, для физического тела каждый выход – стресс, намёк на смерть, так что реакция, скорее всего, будет бурной. Надо быть готовым к этому, как к неизбежному злу, либо начать практиковать йогические техники расслабления. Они сделают выход постепенным, а значит менее страшным для физ. тела

[Астролётчик]

Black abbey, Поноса и геморроя у меня лично не было, да и депрессия может возникнуть разве что постфакт, а вот возбуждённость и озноб – не такие уж редкие звери))

[Darkenshtorm]

UnFeliz, не исключено что усиление сердцебиения было "виртуальным", т.е. вы уже начинали засыпать в это время