[Loreley.]

Наверное каждый человек из этого сообщества хочет научится осознанным сновидениям, но не каждый видел таковые. Существует множество способов и техник, но каждый выбирает свою, которая подойдёт именно ему. И мне кажется, что было бы прекрасно, если бы каждый поподробней рассказывал о своих снах. Хочу рассказать немного о своих наблюдениях.


Техники сна:
Не пользуюсь какой то особенной техникой. Осознанные сны у меня обычно получаются:
-спонтанно.
-тогда, когда я особенно остро задумываюсь об этом, читаю какую то литературу на данную тему
-два раза получился ОС, когда я просыпалась утром часов в 5-6, минут 20 бодрствовала, читала, мыла руки и т.д, а потом сна ложилась спать.

Опыт:
Опыт это очень важно. Первый ОС у меня был лет в 13. Именно тогда я впервые заинтересовалась этим, но даже не знала как это называется. В плотную этим занялась не так давно. Сперва научилась просто осознавать себя во сне. Знала что сплю, а дальше никуда. Где я была по сюжету сна, там и оставалась, просто бегала туда сюда. Первый раз поменять сюжет и действующих персонажей получилось так: я осознала себя, опять начала туда сюда бегать и встретила во сне персонажа, которого знаю в реале. Во сне он мне подсказал куда надо идти, чтобы получилось так как я хочу. Я пошла туда и всё получилось. Главное надо сосредоточится на том что хочешь увидеть, сосредоточится на самом сне. Вот с тех пор у меня получается менять сон.


Ощущения:
В осознанных снах очень интересные ощущения. Это не обычный сон,когда всё затуманено и чувства притуплены, это не реальность, это нечто среднее, что сложно описать и чувствуешь всё почти как наяву.

Сами сны:
Чаще всего мой осознанный сон начинается с того что я выпрыгиваю из окна своей квартиры)) Бывало так что просыпалась во сне,в своей комнате. Всё такое же, такая же обстановка, кровать, всё до мелочей. Хотя когда я встала с кровати, себя со стороны не видела. Потом я выпрыгивала в окно и дальше ОС)

Лично мои проблемы:
В ОС всегда боюсь что это не ОС и я начну безобразничать в реале

В общем всем удачи, главное практика и желание)))

@темы: Изучение в ОС, Как научиться ОСам, Методики\Способы\Инструкции, Сон, Размышление, ОС, Наблюдения, Рассказ, Сны, Точка зрения

Comments

[Лианэль]

В ОС всегда боюсь что это не ОС и я начну безобразничать в реале

Глобальная проблема человечества.
Аналогично появляется страх что спутаю реал с ОС

что я выпрыгиваю из окна своей квартиры))

Острые ощущения во время полета, страха, удивления при виде чего то необычного
Дают с уверенностью понять, что это именно сон..
У меня приходит со страхом если спонтанно…
Если нужно вызвать, вызываю методикой сосредоточивания на каком либо предмете ( в моем случае кисти рук)
Если часто практиковать то уже не произвольно выходишь в ОС, в моем случае -_-

[Loreley.]

Глобальная проблема человечества. Аналогично появляется страх что спутаю реал с ОС

вот уж точно))) если и определишь что это сон, всё равно страшновато.. а то как начнёшь ерундой заниматься в реале ХDDD это и сковывает руки(((

Острые ощущения во время полета, страха, удивления при виде чего то необычного Дают с уверенностью понять, что это именно сон..

я обычно выпрыгиваю из окна когда уже осознаю и не чувствую никакого страха)мягко падаю))

Если нужно вызвать, вызываю методикой сосредоточивания на каком либо предмете ( в моем случае кисти рук)

это ещё в состоянии бодрствования?

[Лианэль]

это ещё в состоянии бодрствования?

Да когда ложишься спать, смотришь минут 10 на кисти рук потом засыпаешь а вовремя сна у меня уже автоматически первым делом всплывает посмотреть на руки. Так же этот момент помогает удерживать ОС

[Loreley.]

надо попробовать)))) а если в темноте? хdd

[Лепрозорий]

Если во сне можешь заставить себя посмотреть на руки, то это уже по-любому ОС, то есть осознанное действие во сне.
У меня в жизни ни разу не было. Ни разу, а очень бы хотелось. Есть даже травки, которые помогают видеть ОС, пить их нужно курсами, и отзывы о них замечательные, и я пропивала - но разве что получала просто более яркие сны, чем обычно. беда просто

[Лианэль]

Мике Ивайке
Неважно в темноте или нет… очертание рук помните уже что то вспомнится… Я предполагаю этот метод действует как записывание снов у вас появляется цель запомнить как можно больше и в итоге выходит что выходит.
Лепрозорий
Если специально смотришь да, но я обычно попадаю в ОС методом случайно, руки в поле зрения попались, у же сразу же что то щелкает в мозгу потом для укрепления и верности рассматриваю ладони и вуаля… Кстати у меня занятный феномен раньше для укрепления в ОС щипала себя за руки подтверждая свое состояние. А последнее время при щипании рук в ОС начинаю чувствовать боль… С чем это может быть связано? (на утро синяков не обнаруживается у меня очень чувствительная кожа)

[juny]

Лепрозорий как давно занимаетесь? Какие именно практики для ОС в течение дня юзаете? От каких упражнений отказались?
Если желание попасть в ОС зашкаливает в течение долго времени, иногда полезно на время отказаться от этого желания и просто "пожить", а потом вернуться к практикам.