[justme]

Всем привет. Почитала сообщество - поняла, что я тоже в теме, просто раньше терминологией не пользовалась. Сегодня было три сессии ОС, первая вообще с раздвоением реальности - то есть я стояла в одном конце комнаты с котом возле ног и смотрела на дверь, т.к. точно знала, что сейчас кто-то войдет. И вошла я сама, а за мной опять кот. В это ОС я свалилась спонтанно. В следующие два входила вполне сознательно, поймала даже сам переход, но почему-то меня очень быстро "разлогинивает". Что с этим делать? Или тут только тренировка поможет?

@темы: ОС, Вопросы

Comments

[juny]

тренировка да, поможет. говорят необходимо накапливать энергию.
но мое личное мнение, что нужно скорее накапливать намерение.
Намеревайтесь увеличить длительность ОС и со временем всё будет лучше.
+ есть некоторые хитрости и уловки как подольше задержаться в ОСе (у всех они разные), кто-то на руки смотрит, кто-то вращается, кто-то рассредотачивает взгляд (я наоброт фиксирую и делаю какую-то штуку в голове - не смогу объяснить, как бы вцепляюсь в ОС) и т.д.

[justme]

juny
ок, спасибо. значит. просто надо нащупать точку фиксации. а как вообще - выход из ОС в идеале должен быть тоже осознанным?

[juny]

justme в самом начале мне советовали осознанно из ОСа выходить, потому как в этом случае ОС запоминается на все 100%, те ОСы которые переходили в обычный сон могут вспомнится даже не вспомнится вообще) По началу я в это даже не верила, ну как так... В ОСе настолько всё ярко, четко и осознанно, как такое можно забыть по утру? все равно, что забыть что вчера ходил в магазин. да никогда) А вот и нет, как оказалось) И было у меня много позже так, что вдруг в середке дня вспоминаю, охтыж) а ведь ОС был, я и забыла совсем)) обычные сны вспоминала утром, а про ОС вспомнила вон тока когда)
Говорят также, что сновидящие полноценно помнят только треть своих ОСов (с трудом верится мне это даже сейчас, но .. опытные товарисчи грят. думаю 20% преувеличено, но.. возможно какие-то ОСы и правда проходят мимо запоминания).
Со своего второго выхода в ОС я попробовала осознанный выход в реал из любопытства. Легко получилось. Меня как будто потянуло назад и я проснулась. Но я не всегда это практикую. Любопытное ощущение, ну может полезно еще для того, чтобы сразу перейти в реал и записать, подумать и т.д. а так... смысла особого не вижу)

[justme]

juny
у меня нет проблем с запоминанием, но из ОСа просто вышвыривает, не успеваю ничего сделать(

[Тьерра]

justme, меня первые месяцы вышвыривало буквально через несколько секунд после осознания. Мне кажется, это происходило оттого, что я испытывала слишком сильные эмоции - радость, волнение. Теперь, когда я осознаюсь, я сразу же стараюсь чем-то себя отвлечь - обычно взлетаю и сосредотачиваюсь на чувстве полёта. А потом уже думаю, чем заняться дальше)

[justme]

Тьерра
о, круто. надо попробовать. спасибо

[Тьерра]

justme, буду очень рада, если тебе это поможет

[justme]

Тьерра
а это нормально, что при сильной усталости ОС вообще не получается? То есть только зацепишься - и всё, будильник

[Тьерра]

justme, мне кажется, это вообще очень индивидуально. Но по себе скажу - для меня ОС очень энергозатраное дело. А вот когда я спала по 10 часов в день, ОС были почти каждую ночь) Мозг отдыхает, и ему легче пробудится во сне. Тогда как при усталости ему ещё баиньки хочется)

[justme]

Тьерра
ну, та же фигня. в отпуске почти каждый день, а в обычном режиме - вообще никак. за рееедкими исключениями.

[Тьерра]

justme а какая частота ОСов у тебя вообще? Сколько в месяц, неделю в среднем?

[justme]

Тьерра
зависит от режима исключительно. пару раз в месяц стабильно, но это как раз та пара раз в месяц, когда я могу выспаться по-человечески. в "урожайные" дни - по нескольку штук за один раз.

[juny]

А вот когда я спала по 10 часов в день, ОС были почти каждую ночь)

ОСы вообще лучше всего случаются при длительном спанье)) И чаще всего под утро.
Да и добиться ОСов легче всего именно утренних. Есть упры направленные на это, когда просыпаешься утром, но не встаешь а засыпаешь заново входя в ОС осознанно. С вечера это почти нереально (особенно если спишь ночью, а днем бодрствуешь, если же с прерываниями сна - то и с вечера можно)

минус - утренние сны немного менее качественные, что ли. как бы вот так)

[justme]

juny
утренние - чем менее качественные?

[Тьерра]

Согласна с juny. Действительно, менее качественные, если можно так сказать. У меня при утренних ОСах такое ощущение, будто мне приходится удерживать четкость и целостность всей окружающей обстановки своими усилиями. Не знаю, как это объяснить. При ночных ОСах, например, я как бы "удерживаю" во сне только себя, а при утренних, кажется, стоит только расслабиться - и всё окружение буквально "уплывет". По крайней мере, у меня именно так. Зато продолжительность утренних ОСов у меня повыше, чем тех же вечерних.

[justme]

Тьерра
никогда не обращала внимание на разницу между ночными и утренними. надо брать отпуск и активно ОСить

[Тьерра]

justme, точно)) А ещё при дневном сне ОСы частенько бывают Жаль, сам дневной сон - не частый гость в жизни)

[juny]

justme угу, вот тоже как у Тьерра + еще не редко они менее яркие, менее желанные для меня и т.д.
есть еще кое что с этими осами утренними, но это долго объяснять (мой личный глюк).

[justme]

Тьерра
дневной сон - непозволительная роскошь... разве что на рабочем месте

juny

есть еще кое что с этими осами утренними, но это долго объяснять (мой личный глюк).

ну правильно, знаешь, как заинтриговать)))

[Тьерра]

justme

juny, да-да, мне тоже интересно про личный глюк)) ОСы вообще дело глючное, и глюки такие заковырчатые, мм)

[juny]

justme, Тьерра
да там ничего интересного. какое-то ощущение специфическое в голове, которое сопровождает невкусные (я бы так назвала) ОСы. Вроде бы и осозналась неплохо, прям как в реале, и всё четко (хотя нет такой особой яркости), но как будто настройка не там создалась.
Это очень трудно объяснить. Я такие осы не люблю.
воть)

[justme]

juny
а, ну да, у меня тоже плохо подключенные осы бывают - вроде и осозналась, а не то через линзу искривленную на всё смотришь, не то звук не отрегулирован...

[juny]

justme не, не в этом. всё четко (не красочно, как иногда бывает, но четко, ровно также как в реале), оч хорошо себя осознаю, понимаю, помню реал, но ничего не хочется, дискомфорт, желание улизнуть из этого оса, ощущение в голове с одной стороны помогает осознание удерживать, но оно же дает ощущение что.. мм

вот бывают такие трехмерные картинки, когда фокусируешь глаза за бумагой на определенном расстоянии, то получается трехмерное изображение, так вот если сфокусировать на двойном фокусном расстоянии глаза за картинкой (не на всех картинках это получается, только на тех, где это расстояние небольшое), так вот если это сделать трехмерка будет, но картинки там слоников, зайчиков, дракончиков мы не получим, а получим какие-то углы, обрывки и все прочее. вот у меня что-то подобное. (бывает оно вырождается из обычного оса (или люцидника), когда я там засыпаю, как будто эта двойная фокусировка происходит)

[justme]

juny
а чем ос от люцидника отличается? я думала, это одно и то же.

вот ни за что не поверила бы, что про ос можно так понятно объяснить, если бы тебя здесь не встретила

[juny]

justme люцидник и ос - смотря в какой традиции называть. у одних это одно и то же (с английского же пошло), но у большинства традиций сновидящих: люцидник - когда понимаешь, что сон, но действуешь в сюжете сна, типа "сон, да, знаю, что сон, но что там дальше-то по сюжету интересно, не мешайте, дайте посмотреть" )). ОС - (когда лопается сюжет) когда не просто понял, что сон, но и начинаешь выполнять действия, исходя из этого понимания, тренироваться, типа на руки посмотреть, взлететь, пройти сквозь стену (не для сюжета сна, а для себя, почувствовать ощущения), выполняешь то, что наметил заранее, когда осознаешься во сне. то есть полное осознавание, почти как наяву. "почти", потому что иногда случается смешение, за явь воспринимается и воспоминания реальные, и некоторая часть сна, ну такой вот глюк небольшой).

а вот у хакеров сновидений, они почти все ОСы называют люцидниками, а ОСами называют только особые сны, у кастанеды они называются сноВидениями, а некоторые похоже называют это астралом. впрочем, там столько разных толкований... что все понятия между собой перепутаны)

[justme]

juny
блин, сложно-то как
хакеры сновидений! ))) звучит супер)

[juny]

justme о!) так хакеры сновидений это ж почти классика по ОСам)
у них там свои разработки, такие как карты сновидений (хотя конечно не они первые до этого додумались, но они это вовсю практикуют и имеют немалый опыт)
max.nino.ru/DH/dreamhackers.narod.ru/subjects.h...
это их материалы)

[justme]

juny
вау. спасибо! ушла с головой в чтение)