Si vis pacem, para bellum.
Мне один раз удалось добиться ОС.... во сне я понял, что сплю, но не просулся.... Ощущения были удивительные, но длились не долго, мне показалось, что меня кто-то зовет, при этом я видел темную неясную фигуру... Я подумал, что кто-то хочет меня разбудить, сделав усилие, проснулся, а в комнате - никого.... вот.... с тех пор так снова ничего и не получилось, впрочем, я не высыпаюсь, а это ведь ключевой момент в практике ОС...
Есть один метод для выхода в ОС... не помню уже на каком форуме видел, но суть в том, что, лежа в постели и готовясь заснуть, необходимо представить себе некую поверхность на которой рисовать цифры от 1 до 1000 по порядку... Можно называть цифру, которую рисуешь, ВД здесь не помеха. Нужно поймать момент наступления сна, который уже собственно и будет осознанным....
Есть трудность в том, что сама по себе такая пратика очень тяжела для исполнения... Успех будет лишь после довольно продолжительного времени тренировок... Впрочем, на мой взгляд, это самый лучший способ уснуть, когда сон не идет... Мало кто может в первые разы дорисовать хотя бы до 100 не заснув...