[Zelyonka]

Здравствуйте. Я искала по сообществу, но ничего конкретного не нашла. Много вариантов, даже не знаю, с чего начать. Нет времени читать книги, потому спрашиваю. Может плохо искала Во всяком случае извиняюсь за это, но думаю, что вас не затруднит мне ответить.
Меня интересует, как вы входите в сон? Перед сном что вы делаете, как настраиваетесь на ОС? С чего начать?
Знаю, что надо расслабить тело, очистить мысли, так? Ещё читала о том, что надо представить предмет, например, летящую птицу, или как будто падаешь. Я представляла. И мне показалось, что я как бы отделяюсь от тела, но потом почти сразу всё пропало.

@темы: Как научиться ОСам, Методики\Способы\Инструкции, ОС

Comments

[Миз.Эриус]

ну примерн так это и есть техники)) у меня ОСы спонтанно получаются, я ничего не делаю перед сном. но! самый первый и обязательный шаг это завести дневник сновидений и чтобы он всегда лежал рядом с кроватью, чтобы как только просыпаешься записывать сны. можно ещё перед сном проигрывать весь свой день задом наперёд в мыслях))

[~Watashi~]

я тоже не в курсе и мне тоже интересен ответ.
и у меня бывают тоже момент, когда я чувствую, что

бы отделяюсь от тела

, но мне при этом неприятно. есть ощущение, что происходит что-то неправильное и я стараюсь вернуться обратно. раньше были случаи, когда я не могла выйти из этого состояния.

может у кого-то было такое?

[Божественный Адъютант]

А разве выход из тела и ОС это не разные вещи? Извините, я конечно совсем идиот Но я всегда думал, что разные. Я на ОС не настраиваюсь. Но если медитирую, то выхожу из тела. А если ОС, то я вначале засыпаю...

[Zelyonka]

можно ещё перед сном проигрывать весь свой день задом наперёд в мыслях))

Я это и так делаю, только не задом наперёд, а вперемешку)

есть ощущение, что происходит что-то неправильное и я стараюсь вернуться обратно. раньше были случаи, когда я не могла выйти из этого состояния.

У меня такое ощущение, что я просто отделяюсь от тела, но потом наступает соблазн вернуться к нормальному состоянию. А при выходе из тела - темнота, и больше ничего не было.

А разве выход из тела и ОС это не разные вещи?

Я думала, что ОС начинается с выхода из тела.

[Божественный Адъютант]

Zelyonka Извините, но это уже точно не ОС, ибо ОС - это Осознанный СОН! А выход из тела это ВТО.

[Миз.Эриус]

да, ОС это ОС, а выход из тела это выход из тела.

искренне ваш, капитан очевидность.

[Zelyonka]

Да просто я хотела в ОС, а получилось - из тела)

[Божественный Адъютант]

Zelyonka Осторожнее надо быть )))