Звучание навязчивой песенки в голове – разновидность сопротивления при концентрации. Для аудиала может стать серьезной проблемой, как я убедилась. Есть такой способ, может, кому пригодится. Вспоминаешь другую мелодию и накладываешь поверх своей. Желательно слышать их одновременно. А потом третью, и еще, и еще, с промежутком в несколько секунд! Разнообразие: Бах, танго, рэп! Не останавливаться! Сколько? Сколько надо, не меньше. Когда почувствуешь, что пора, больше уже нельзя – выкидываешь из головы все РАЗОМ!
И – тишина!!