Добрый день!
Увлеклась ОСами совсем недавно, вчера вот нашла видео-семинар Михаила Радуги "Выход из тела за 3 дня", сегодня ночью практиковала. (в ОС выходов не было не разу)
Поставила будильник на 6, уснула, потом проснулась от будильника, бодрствовала минут 5-10, легла, и в сон провалилась. Наверно подремала минут 5 и проснулась, начала делать техники (фантомное раскачивание), чувствую, рука раскачиваться начала, но при этом у меня жутко забилось сердце, хотя я ничуть не волновалась, не боялась. В общем, отвлеклась я на сердцебиение, сделала силовое засыпание и снова раскачивание, сердце опять сильно стало биться, как-будто вот-вот выпрыгнет.
Вопрос: как в дальнейшем этого избежать? И нормально ли это? оО