Наверное каждый человек из этого сообщества хочет научится осознанным сновидениям, но не каждый видел таковые. Существует множество способов и техник, но каждый выбирает свою, которая подойдёт именно ему. И мне кажется, что было бы прекрасно, если бы каждый поподробней рассказывал о своих снах. Хочу рассказать немного о своих наблюдениях.
читать дальшеТехники сна:
Не пользуюсь какой то особенной техникой. Осознанные сны у меня обычно получаются:
-спонтанно.
-тогда, когда я особенно остро задумываюсь об этом, читаю какую то литературу на данную тему
-два раза получился ОС, когда я просыпалась утром часов в 5-6, минут 20 бодрствовала, читала, мыла руки и т.д, а потом сна ложилась спать.
Опыт:
Опыт это очень важно. Первый ОС у меня был лет в 13. Именно тогда я впервые заинтересовалась этим, но даже не знала как это называется. В плотную этим занялась не так давно. Сперва научилась просто осознавать себя во сне. Знала что сплю, а дальше никуда. Где я была по сюжету сна, там и оставалась, просто бегала туда сюда. Первый раз поменять сюжет и действующих персонажей получилось так: я осознала себя, опять начала туда сюда бегать и встретила во сне персонажа, которого знаю в реале. Во сне он мне подсказал куда надо идти, чтобы получилось так как я хочу. Я пошла туда и всё получилось. Главное надо сосредоточится на том что хочешь увидеть, сосредоточится на самом сне. Вот с тех пор у меня получается менять сон.
Ощущения:
В осознанных снах очень интересные ощущения. Это не обычный сон,когда всё затуманено и чувства притуплены, это не реальность, это нечто среднее, что сложно описать и чувствуешь всё почти как наяву.
Сами сны:
Чаще всего мой осознанный сон начинается с того что я выпрыгиваю из окна своей квартиры)) Бывало так что просыпалась во сне,в своей комнате. Всё такое же, такая же обстановка, кровать, всё до мелочей. Хотя когда я встала с кровати, себя со стороны не видела. Потом я выпрыгивала в окно и дальше ОС)
Лично мои проблемы:
В ОС всегда боюсь что это не ОС и я начну безобразничать в реалеВ общем всем удачи, главное практика и желание)))