Всем привет.Читала много разных статей,литературу,Радугу,Рампу и тд.
Пробовала разные техники,раскачивания(маятник),расслабления,дыхание,вытягивания.
Доходит до того,что идет дрожь в теле,достигает какого то пика,а потом резко все отпускает и так бывает по несколько раз за попытку.
Какие вы можете дать советы,техники?Может быть я неправильно выполняю,что то...
Какие ощущение испытываете при выходе или все индивидуально?