[ОС]

ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ





Человеку не пережившему осознанных сновидений, довольно трудно понять, что это такое. Несмотря на то, что подлинное знание возможно только в результате опыта ("знает тот, кто пробовал"), какое-то представление о нем можно получить путем сравнения осознанного сна, с вероятно, более привычным состоянием сознания -- например, тем, в котором вы сейчас находитесь. Следующее упражнение поможет вам глубже понять ваше обычное состояние бодрствования. Каждый этап должен длиться около минуты.



Упражнение: ваше сознание в данное время



1. Зрение Посмотрите вокруг. Постарайтесь ощутить окружающий мир, богатство и разнообразие его форм, цвета, движения, пространства.



2. Слух Прислушайтесь к разнообразным звукам, включая простое чудо речи и волшебство музыки, к их громкости, тембру, тональности.



3. Осязание Ознакомьтесь с предметами на ощупь (гладкие они, шероховатые, сухие, липкие или влажные), на вес (тяжелые, легкие, сплошные или полые), вызывают ли они удовольствие, боль, тепло, холод и так далее. Обратите внимание также на свое самочувствие в данный момент и сравните его с тем, что вы чувствовали в другое время: усталость или бодрость, свободу или напряжение, боль или комфорт и т. д.



4. Вкус Попробуйте на вкус все, что хотите: различные продукты и вещества или постарайтесь вспомнить и представить себе в полной мере их вкус.



5. Обоняние Постарайтесь вспомнить и представить себе как можно больше запахов: разгоряченного тела, земли, ладана, дыма, парфюмерии, кофе, лука, алкоголя, моря.



6. Дыхание Обратите внимание на свое дыхание. Минуту назад вы, вероятно, не отдавали себе отчета в том, что дышите, хотя, выполняя это упражнение, вдохнули и выдохнули раз пятьдесят. Задержите дыхание на несколько секунд. Выдохните. Теперь глубоко вдохните. Вы видите, что осознание своего дыхания дает вам возможность произвольным образом менять его.



7. Эмоции Обратите внимание на свои эмоции. Вспомните, чем отличается гнев от радости, безмятежность от возбуждения. Вспомните и другие эмоции, чем больше, тем лучше. Постарайтесь определить насколько реально они ощущаются?



8. Мысли Сосредоточьтесь на своих мыслях. О чем вы думали, выполняя это упражнение? О чем вы думаете сейчас? Насколько реальными кажутся вам мысли?



9. "Я" Постарайтесь осознать тот факт, что ваш мир всегда содержит ваше "Я". По замечанию Уильяма Джеймса, основой процесса восприятия является то, что именно Я вижу, Я слышу, Я ощущаю, Я думаю5. Вы не есть то, что вы видите, слышите, думаете или чувствуете -- вы лишь воспринимаете это. Другими словами, вы есть тот, кто осознает. Вы всегда в центре вашей многомерной вселенной восприятия, но вы не всегда ясно осознаете себя. Повторите вкратце все упражнение снова со следующим отличием: наблюдая за своим восприятием отдавайте себе отчет в том, что наблюдающий -- это именно вы. ("Я вижу свет ...").



10. Осознание осознания Наконец, осознайте свое осознание. Обычно сознание фокусируется на объектах, находящихся вне нас, но при этом оно само может быть объектом познания. С обыденной точки зрения мы кажемся себе обособленным, единственным центром сознания, в нашем внутреннем мире. Однако мистики утверждают, что все мы, в конечном счете, являемся одним, бесконечным сознанием, которое есть источник жизни. Это знание трудно адекватно выразить словами.

---

[ОС]

с чего все началось

повторение ужаса-сна...много раз.. помогли какие-то мои детские игрушки - посоветовали себя ущипнуть чтобы доказать мне что это сон.... сначала ущипнула - проснулась через мгновение осознанности, потом этот же сон повторился, я краем сознания знала, что опять будут мои игрушки - они также попросили ущипнуть себя - я опять ничего не почувствовала, осознание длилось пару мгновений...

с каждым разом было все чаще и дольше... до того, что я маялась от безделья в осознанности, что они мне перестали нравяться, я уже не знала чем мне заняться... и хотела спецально заснуть... когда о них не вспоминала - какой-то период они мне не снились.. тогда было тоже мало литературы, а год назад опять поискала форумы, литру по ОСам - нашлось что-то новое, новый опыт, новые фантазии... захотелось вернуть обратно.. но все равно я пока что еще этим не занимаюсь даже и в часть своей силы....

максимально - ну даже не знаю... может минут 5 - 5 минут -это за одну "вспышку" осознанности....их могло быть несколько за ночь.... вот после таких ОСов хочется что бы сны сами снились, а не думать за сны самой... в последднее время, раньше было дольше - при этом ЧИСТОЙ осознанности, а не постоянного выпадения из него... такая своеобразная тренеровка концентрации и медитации...

что я делала в ОС - не перечислить, проще будет назвать что я НЕ делала....

---

не реклама

[ОС]

хм.. даже выпускают специальные приборы для ОСов... и продают... да не рекламой будет - не буду говорить тел и адрес.. кто захочет - сам найдет, вот первые абзацы:

Осознаваемые сновидения - это сновидения, сопровождаемые полным осознанием того, что вы спите. Как и обычные сновидения они бывают во время сна. В осознаваемом сне можно переживать любые ощущения, делать все, что захочется, даже невозможное. Однако, чтобы достичь этой свободы, вы должны "проснуться" внутри сна и понять, что это сон. Вот здесь-то и нужен NooaDreamer.

NovaDreamer будет вашим личным тренером в работе по развитию способностей осознаваемого сновидения. Он следит за тем, как вы засыпаете, входите в БДГ-фазу и начинаете видеть сны. Он может помочь вам достигнуть осознанности двумя способами: 1 - посылая в сон подсказку; 2 - используя процедуру тестирования реальности. Существует также будильник NovaDreamer'a, с помощью которого вы сможете лучше запоминать сны. Эти функции подробно описаны ниже.

---

Отборочные тесты в "Школу развития осознанности"

[ОС]

открыла сейчас ссылку на книгу, которую я скачивала в 1999 году... ссылка уже давно устарела, и перенаправила меня на главный сайт... очень интересный - особенно тест: koleso.netherweb.com/new/test.htm

---

[ОС]

возможность написать на сайте появилась только сегодня, надо было и раньше зайти, но почему-то уведомление о новых сообщений мне на почту не поступало.....

буду исправляться!

---

Это всё глюки или хуже?

[Котофейка]

Уже третий год люблю одного человека. Когда-то у нас что-то было, но отношения так и не сложились, решила, что лучше я не буду его видеть, чем видеть с другой. Так вот, на протяжении этих лет мне снится он, наша дочь... И сны такие реальные - комнаты в малейших подробностях, время суток, я вижу, где он, с кем он... И дочь - она со мной говорит, типа "позвони, что ты теряешь...".

Один друг сказал, что это, скорей всего, так и есть, как снится (или не снится). Если кто знает - помогите разобраться, может, я просто псих и не надо париться?

---

[Деловая Колбаса]

OC

Послушай, как ты считаешь, с чего лучше начать заниматься ОС и как? Читала про первоначальные этапы на сайте аинг.ру, но всё-таки одолевают сомнения. помимо этого, кажется информация там дана не настолько полная для того, чтобы встать на путь ученичества Может быть стоит купить книгу...

Как ты сама начинала? Расскажи что-нибудь о своих ощущениях, некоем опыте Очень интересно.

---

[серебро дождя]

мне вот интересно.... может вопрос к тем, у кого иногда случаются осознанный сны, и так же вопрос тем, у кого нет, но допустим были бы, то что бы сделали в таком, так сказать, пространстве полного возможностей??? чем бы занялись, чтобы сотворили или придумали....????

---

[ОС]

переделываю в сообщестов по ряду некоторых причин - восновном из-за нехватки времени... проще всего писать вручную.. а переписывать сюда - нет возможности....

---

[ОС]

недавно мне приснился сон..

Я уже и не помню о чем он, но в середине сна, я поняла что это сон, и решила полетать. Не просто так, а потренероваться. пару раз я перелетала с одного дома на другой, стоящий напротив. потом вспомнила, что у меня плохо получается летать с кем-то. я взяла за руку того, кто мне до этого осознания снился, и пока я еще не потеряла всю свою осознанность происходящего, решила с ним полетать, вроде это был брат.

так вот. самое страшное, когда стоишь на подоконнике или на крыше дома с кем-то за руку и собираешься прыгнуть для полета... одной-то привычно - раз - и полетел, можно просто с места, можно с разбегу, вперед, вверх... как хочешь... а это стою и ощущаю страх - а вдруг не смогу, и его вес потянет меня вниз. Я опять говорю брату, что это сон и мы сейчас будем летать.. делаю несколько шагов и прыгаю... опять ужасно - в руке чувствуется какая-то тяжесть и эта ноша меня тянет вниз... одной падать мне даже нравится - это наподобие качель даже.. а с кем-то не прикольно... толи бессознательно боишься за другого - а вдруг он испугается...

а потом поняла, что это не брат со мной , а просто его образ. придуманный во сне мной. как кукла, держащая меня за руку - без мыслей, а просто наделенная теми чертами, которые я привыкла видеть в брате... стало ужасно обидно... опять возникло это ощущение одиночества... настоящего одиночества во сне - только я могу здесь соображать, мыслить, придумывать и при этом еще кого-то пытаюсь разбудить - но напрасно.

только раз было такое что кто-то был независим от меня - и я даже почувствовала, что он мыслит САМ! но это было только раз - и все...

вобщем, для приличия полетала туда-сюда с "братом", а потом между домов взмыла (странное слово-взмыла), полетела вверх, старалась как можно быстрее... посмотрела на брата и сказала:"Это сон!" и бросила его вниз... а сама осталась...

на следущий день спросила, что ему снилось - опять же ничего...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

не, ну надоело...

[\more]

---

[ОС]

------------------------[ результаты теста ]-------------------------

Тест на предрасположенность к Астральным выходам и скрытым

возможностям (целительство, телекинез, чтение мыслей, ясновидение и т.д.)



Поздравляем! Вы уже осознанно выходили из тела и если это не результат специальных тренировок, то вы с рождения обладаете способностями к выходу в астрал. Ваши способности также помогут без проблем освоить методики исцеления, работы с биоэнергетикой, ясновидения и т.д. Развивайте их и добъетесь значительных результатов!



В цифровом виде:

АП: 57%

ВТО: 72%

ОС: 88.5%

---------------------------------------------------------------------



Спасибо за ссылку, но не понятно чем обосновываются эти результаты теста. Сам тест не понравился - только несколько вариантов можно было отметить, которые совпадали с тем, что было, происходило. Здесь приведу, в комменте свои ответы на эти вопросы.

---

[ОС]

Еще год назад приобрела кассету с фильмом "Пробуждение жизни" оф.сайт: http://www.wakinglifemovie.com/

Один маленький диалог из него:
(а вообще, советую всем смотреть его)

-Я думаю о том, что ты сказала.
-О том, что я сказала?
-Да. Что иногда, ты будто наблюдаешь свою жизнь со стороны, как будто ты старуха, которая вот-вот умрет.
-Да я иногда так чувствую. Словно вспоминаю свою жизнь, словно моя жизнь наяву - это ее воспоминание.
-Точно. Тим Лири говорил, что когда он умирал, он ждал момента, когда его тело умрет, но мозг еще будет жить. Я слышал мозговая активность продолжается от 6 до 12 минут, после того, как все остальное умерло и это время во сне длится дольше чем время наяву. Ты понимаешь, о чем я?
-Конечно. Например, я просыпаюсь в 10:12, потом снова засыпаю и вижу длинный запутанный прекрасный сон, потом просыпаюсь и вижу - 10:13.
-Точно, эти 6-12 минут мозговой активности могут быть всей твоей жизнью. Ты и есть старуха, которая оглядывается на жизнь.
-Что если так, каково твое место там?
-Тоже, что и сейчас. Может я существую лишь в твоем воображении. Но я также реален, как и все остальное.....


-----
о Тимоте Лири:
Тимоти Лири, самый смелый экспериментатор в области химического воздействия на разум, первым стал использовать LSD на социальном уровне, пропагандируя его как инструмент расширения сознания и возводя психотропные методы в область науки и даже почти религии. Сотрудничал с активнейшими представителями психоделической революции шестидесятых и сам вполне может представлять собой большую часть всей этой культуры - от Кена Кизи до Берроуза, но сугубо технично. Если Уильям Берроуз «певец» этой революции, то Лири - идеолог. В мае 1996 года должно было состояться его публичное (в рамках сети) самоубийство - он собирался ввести себе критическую дозу препарата, оставаясь подключенным к WWW. Учитывая возраст и состояние Тимоти Лири на тот момент, всё должно было получиться. Но природа распорядилась иначе. Он умер своей смертью, за месяц до назначенной даты.
http://leary.ru/articles/?n=12
О нем подробнее http://leary.ru/
-----

Весь этот потрясающий анимационный фильм от начала до конца - изумительная и ошеломляющая цепь превращений, калейдоскоп парадоксов, постоянное меняющийся мир, путешествие из реальности в сон и обратно. Это философская притча, наполненная вечными вопросами и неожиданными ответами на них, здесь каждый шаг рождает новые загадки, мгновения фильма сталкиваются и перетекают одно в другое, как накатывающиеся на берег волны, а персонажи не связаны никакими законами природы или привычной логики. Этот мир может быть мечтой, а может - реальностью, но в любом случае - он прекрасен!

позже еще один диалог будет...

@темы: Литература, Наблюдения, Разное

---

книги

[ОС]

http://www.dreamer.ru/lit/son/index.shtml

не все статьи мне понравились, но суть понятна.

@темы: Литература

---

[ОС]

ввела в поисковике Яндекс "осознанные сновидения" - выдал

Результат поиска: страниц — 25643, сайтов — не менее 1307
Статистика слов: !осознанные — 139025, !сновидения — 1113349.
Запросов за месяц: осознанные — 1673, сновидения — 7359.

и "сны"

Результат поиска: страниц — 10547519, сайтов — не менее 14858
Статистика слов: сны — 36950244.
Запросов за месяц: сны — 62643.

Так что это довольно популярная тема, много форумов и книг об "ОС"

@темы: Наблюдения

---

[ОС]

Сон (somnus) – функциональное состояние мозга и всего организмачеловека и животных, имеющее отличные от бодрствования специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматическойсферы, характеризующиеся торможением активного взаимодействия организмас окружающей средой и неполным прекращением (у человека) сознаваемой психическойдеятельности.
У здорового человека сон-фаза наступает четыре-пять раз за ночь, с
интервалом в час-другой, и всякий раз примерно на четверть часа.
(взято из реферата)

тоесть как минимум 18262,5 часов за 50 лет - я округлю в меньшую сторону - это почти 2 года, без перерыва человек может творить и создавать, решать свои вопросы, изучать что-то новое, получать информацию и прочее, прочее, что помогает и в реальной жизни.... Времени и так мало отведено на жизнь, так зачем тратить ее попусту??

@темы: Наблюдения

---

[ОС]

интерессно.. А ну ка, воспользуюсь алгеброй.
Если взять 50 лет жизни человека.
Допустить, что 8 часов он спит каждую ночь - это 1/3 суток
50 лет = 365,25 суток (включая високосный год)*50=
= 18262,5 дней живет он за свои 50 лет,
из которых 6087,5 дней он проспит или 50/3 = 16,666666666666666666666666666667 лет....
Вот так.
понятно, что для восстановления, разрядки чтоли, и просто отдыха мозга и тела требуется время... Но ведь есть такие люди которые не помнят свои сны и не хотят... и куда деваются эти года??

@темы: Наблюдения

---

[ОС]

Просто почти третью часть своей жизни человек спит и видит КАЖДУЮ ночь сны. Но у кого бы я не спрашивала, никто не может вспомнить свои сны, даже после пробуждения… Они ложатся, засыпают, для них проходит мгновение - и уже рассвет. Вот и весь сон! Есть конечно исключения.

Но дело в том, что я научилась управлять своими снами. Раньше я просто наблюдала за собой и за другими во сне как бы со стороны, наверно как и все. Теперь я как бы "пробуждаюсь" из этого состояния и сознаю, что это сон и мне это все сниться. Вот я сейчас, читая это, сознаю, что это Я сижу за компьютером, вижу окружающую обстановку и т. д. Тоже самое происходит и у меня во сне. Вижу все цвета, все предметы, людей и при этом "соображаю". При осознанности я творю любые предметы, какие захочу, зову людей, разговариваю, летаю, могу очутиться в любом месте и т. п. Короче делаю, что хочу. Я даже говорю при встрече (во сне) людям, знакомым и нет, что это сон, но бесполезно… Спросив после этого своих друзей, они или не помнят что им снилось, или не помнят что я тогда говорила им.

Как было бы.... здорово чтоли.... если бы многие так умели... Это целое пространство для творчества...ТВОРИ ЧТО ХОЧЕШЬ! И зачем тратить около 7-8 часов в сутки на пустоту, если можно хотябы какую-то часть этого времени видеть сны, и какую-то часть управлять ими осознанно???

@темы: Точка зрения

---

[ОС]

Действительно, в снах все чувства обостряются. Зрение, осязание... Все волнения тоже максимальны: обида, страх, любовь... Мне кажется тут дело конечно в мозге, в нашей памяти - например осязание - или вкус - вот просто сейчас можно вспомнить вкус.. ну.. например...персика...проще то, что недавно ел. вспомнить, ощутить как на прикосновение, на ощупь холодный метал, теплая кожа другого человека... ну а во сне это все дополняется, додумывается, довспоминается. Тоже самое и чувства. Страх, который иногда во сне испытываешь трудно передать, иногда даже сильнее чем в реальности.

@темы: Наблюдения

---

Ос

[ОС]

Сегодня во осе я хотела проверить излечение. Нашла аптеку.Попросила лекарство для здоровья. Удивительно - но меня попросили заплатить за него. Деньгами. Сумма была конкретная - 2500. Да пожалуйста! Мне то что - стала создавать деньги, расплатилась. Не успела отойти , как говорится, от кассы, ко мне подходит мужчина со словами "Я вижу ты пытаешься обучиться здесь. Я тоже здесь давно, могу тебе подсказать." Он достал книгу,и предложил мне прочитать. открыла на какой-то странице и стала всматриваться в слова. Текст я не помню, как обычно, но четко запомнила то состояние чтения - точная фокусировка, напряжение сознания, читая, я почувствовала что скоро потеряю осознанность, которая стала как будто уплывать, а я же пыталась не отпустить ее. И происходила какая-то борьба мысли - надо было сразу все контролировать, что было сложно - и осознанность( чувство реальности сна) и чтение - каждую букву, слово, страницы, книгу, и какое-то присутствие того человека. Походу на последнее мне сразу не хватило сил, и когда я поняла, что еще чуть-чуть такого чтения, то я засну, и решила закрыть книгу, его уже не было. Я находилась в каких-то коридорах, и так как мне не хотелось его отпускать, хотела спросить для меня тогда главное, я начала его искать, используя толи интуицию, толи чувствуя чела осознанного. Когда я его нашла, он очень удивился. сказал, что решил что я заснула и ушел.

@темы: Чтение в ОС

---

[ОС]

Есть ли здесь люди, знающие что такое Осознанные сновидения.... ???? может кто занимался, умеет...???